秋天，这个收获的季节，却也伴随着不少人咳嗽的困扰。为何秋天更容易引发咳嗽呢？谷医堂中医从中医理论和季节特点出发，为我们揭示了其中的奥秘。
秋燥伤肺，咳嗽之源
中医认为，秋季是阳气逐渐收敛、阴气渐长的季节。《黄帝内经》有云：“使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺。”秋季以燥为主气，而肺为“娇脏”，不耐寒热，且通过鼻与外界相通，因此极易受到秋燥的侵袭。当秋燥伤肺时，人体便容易出现咳嗽、咳痰、咽干等症状。
干冷空气刺激
进入秋季，气温逐渐下降，空气中的水分含量也相应减少。这种干冷空气对咽喉黏膜的直接刺激，往往导致人们出现咳嗽反应。尤其对于体质较弱或已有呼吸道疾病的人群，这种刺激更为明显。
过敏性咳嗽频发
秋季也是过敏性咳嗽的高发期。随着气温的下降，空气中的花粉、尘螨等过敏原活跃度增加，易过敏人群在接触这些物质后，容易引发慢性咳嗽。此外，秋季的寒冷空气还可能使患者的咽喉部位产生异物感，从而加剧咳嗽症状。
呼吸道感染与炎症
秋季气温变化大，人体免疫力相对较弱，容易引发上呼吸道感染。这些感染可能是由病毒或细菌引起的，它们刺激呼吸道黏膜，导致咳嗽、咳痰等症状的出现。对于已患有肺炎、胸膜炎等呼吸系统疾病的患者，秋季的冷空气刺激更可能使病情加重，引发咳嗽等不适。
针对秋季咳嗽的成因，谷医堂中医提出了相应的调理与预防方法。首先，保持室内空气湿润，可使用加湿器或放置水盆等方式增加室内湿度，以缓解干冷空气对呼吸道的刺激。其次，注意保暖，避免身体受凉，减少感冒和呼吸道感染的风险。此外，对于易过敏人群，应尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，必要时可服用抗过敏药物。
在饮食方面，中医强调食疗的重要性。秋季应多食用具有润肺止咳功效的食物，如梨、百合、银耳等，以滋养肺部，缓解咳嗽症状。同时，保持良好的情绪状态也是预防秋季咳嗽的重要因素之一。秋季阳气收敛，易使人感到疲劳和低落，因此应特别注意调节情绪，保持积极乐观的心态。
